bvitamini.gen.tr

B8 Vitamini

B8 vitamini, Biyotin olarak da adlandırılır. Isıya duyarlı bir vitamindir ince bağırsaklarda yapılabilen bir vitamindir. Dokuları bir arada tutan kollojenin sentezinde görev yapar. Tahmin edilen günlük alım miktarı 30 - 100 miligramdır.

B8 Vitaminin Faydaları Nelerdir?

Cilt sağlığı için gereklidir.
Sinir sistemi için gereklidir.
Saç sağlığı için gereklidir.
Yağ, protein ve karbonhidrat metabolizmasında görev alır.
DNA ve RNA yapımını destekler.
Suda eriyebilen bir vitamin olduğu için yaşam için vazgeçilmez bir vitamindir.
Antioksidan özelliği vardır

B8 Vitamini Kaynakları

Domates
Karnabahar
Yeşil Otlar
Mantar
Lahana
Bira Mayası
Yumurta Sarısı
Tüm baklagiller (Bakla, Nohut, Barbunya, Bezelye vb.)
Ceviz

Eksikliği pek gözükmek, ancak eksikliği gözükürse belirtileri nelerdir?

İştahsızlık
Yorgunluk
Mide bulantısı ve güçlüksüzdür.

21.01.2024 14:58:26

B8 Vitamini ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

1 Yorum Yapılmış "B8 Vitamini"

b8 vitamini inositoldür yanlış bilgi vermeyiniz
aslı . 15.03.2018

B Vitamini Eksikliği

B vitamini eksikliği, B vitamini, sinir, DNA ve kırmızı kan hücresi üretimi başta olmak üzere vücudun sağlıklı bir şekilde varlığını devam ettirebilmesi için...

B Vitamini Nelerde Var

B vitamini nelerde bulunur, sorusu oldukça merak edilen sorular arasında yer almaktadır. B grubu vitamini adını alan suda eriyen ve vitamin karakterinde...

B Vitamini Nedir

B Vitamini Nedir, Suda erime özelliği gösteren ve vitamin gibi çalışan bazı koenzimlerin yapıları da B vitamini grubu adını almaktadırlar. Bunların hücre met...

B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur

B vitamini hangi besinlerde bulunur? B vitamini vücut için hayati önemler taşıyan birçok fonksiyonların yerine getirilmesinde görevli bir vitamindir. Enerji ...

B Vitaminin Faydaları

B Vitaminin Faydaları, B grubu vitaminleri suda eriyen vitaminlerdendir. Hayvansal ürünlerde ve gıdalarda, süt ve süt ürünlerinde bu vitaminler bolca bulunma...

B Vitamini Fazlalığı

Genellikle zehirlenmeye sebep olmaz. Ancak çok yüksek dozlarda alınırsa zehirlenme görülebilir.Belirtileri; hissizlik, yürüyememe, cilt ra...

B4 Vitamini

B4 Vitamini adenin, B vitaminleri gurubu serisinin bir üyesidir. B4 vitamini adenin, suda çözünen bir vitaminlerdendir. B vitaminleri benzeri B4 vitamini ade...

B2 Vitamini

B2 vitamini, suda eriyebilen bir vitamin türüdür. Raboklavin olarak da bilinen B2 vitamini vücutta depolanan bir vitamin olmadığı için düzenli olarak tü...

B6 Vitamini

B6 vitamini, birçok hastalığa karşı insanları korur. "Antikor" üretiminde önemli bir rol oynamaktadır. B6 vitamininin diğer görevleri arasında norepin...

B9 Vitamini

B9 vitamini, folik asit ya da folat olarak bilinen bir vitamindir. Birçok alanda sağlık açısından faydaları azımsanmayacak kadar çoktur. Özellikle gebel...

B1 Vitamini

B1 vitamini, karbonhidrat metabolizması için oldukça önemli bir vitamindir. B1 vitamini karbonhidratları parçalayıcı özelliği ile enerji sağlar ve glikoza dönü...

B Vitamini

Suda eriyen ve vitamin karakterinde çalışan koenzimlerin yapılarında bazı maddeler B grubu vitaminleri adını alırlar ve hücre metabolizmasında önemli yerleri vardı...

Popüler İçerik

B Vitamini Eksikliği
B Vitamini Nelerde Var
B Vitamini Nedir
B Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur
B Vitaminin Faydaları

Son Forum Konuları

B Vıtamını Doz

Yardım Sayfaları

Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed

Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024